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Art Thérapie 

Quand l'art se met au service de votre mieux-être, le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète. Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions. Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à votre bien être physique, émotif ou spirituel. Pour les patients d'Agora Center, Marjorie, notre art-thérapeute, a classé ses nombreux ateliers en deux grandes catégories.

L'art thérapie via les arts plastiques

Descriptif : 

Venez laisser libre court à votre instinct créatif à travers différents ateliers artistiques qui mêlent émotions et créativité. En fonction du pack et de vos objectifs, plusieurs outils pourront être proposés : dessin, peinture, collage, poterie, fusain, sculpture...

Objectifs : 

  • Éveiller votre créativité ​

  • Découvrir une partie de soi 

  • Libérer vos émotions d'une nouvelle manière 

  • Voir les choses sous un nouvel angle 

  • Générer la satisfaction de créer 

Informations pratiques : 

  • Durée : 60 min

  • Séance collective

  • Proposée dans tous nos packs

L'art thérapie via la musique

Descriptif : 

Aussi appelée musicothérapie, la thérapie par la musique est un moyen privilégié d'accéder à ses émotions et de les décharger. On parle de musicothérapie réceptive lorsque l’individu écoute de la musique, et de musicothérapie active lorsque l’individu créé un extrait musical à l’aide d’un instrument. La musicothérapie est notamment utilisée pour soulager l'anxiété. En effet, grâce au travail d'écoute et de contemplation, la pratique de la musique permet un ressenti corporel positif.

Objectifs : 

  • Structurer le corps

  • Travailler la respiration 

  • Améliorer la qualité du sommeil

  • Réduire l'anxiété

  • Engager le patient dans une activité qui démontre sa capacité à être acteur de son bien-être

Informations pratiques : 

  • Durée : 60 min

  • Séance collective

  • Proposée dans les packs : Reconnexion avec soi-même, Morphée, Éveil, Lâcher-Prise

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